Recepty na domácí proteinové tyčinky | Balíček zdraví
Jak si poradit v kuchyni bez váhy a odměrky? – Tchibo
evcadob: Recept na ovesnou kaši❤️: 1/2 hrnku ovesných vloček 1 hrnek vody 1 odměrka vanilkového proteinu 1 ČL skořice 1 ČL pudingu 2 PL jogurtu/tvarohu 1 banán ?Vločky zalijeme vodou a dáme
evcadob: Recept na ovesnou kaši?: 1/2 hrnku ovesných vloček 1 hrnek vody nebo rostlinného mléka 1 odměrka proteinu (já střídám různé příchutě – od vanilky, přes čokoládu až po snickerdoodle) 1 ČL